Soms denk ik dat ik een weekdier ben. Geen pantser, geen harnas. Gewoon een lichaam dat veel voelt. En dat is niet altijd makkelijk. Maar misschien... hoeft het ook niet makkelijk te zijn.


Weekdieren, denk aan een octopus, voelen alles. Hun omgeving, hun eigen binnenwereld, gevaar. Maar ook: nuances, sferen, veranderingen. Het maakt ze kwetsbaar, ja. Maar ook enorm afgestemd, intelligent, intuïtief.

Waarom voelen soms te veel lijkt

Veel vrouwen die ik begeleid herkennen dat. "Ik voel zóveel. Soms wil ik liever niks meer voelen."
En dat begrijp ik. Zeker als je veel op je bord hebt of al lange tijd in de overleefstand zit.
Dan kan 'gaan voelen' juist voelen als... nóg iets erbij.
Alsof je systeem zegt: nee, dit ook nog niet. Niet nu.
En dat is oké.

Voelen vraagt veiligheid, tijd, ruimte. Niet als prestatie, maar als uitnodiging.

Maar wat als die gevoeligheid geen last is, maar een richtingaanwijzer?

Wat als voelen geen overstroming is, maar een weg naar binnen?
Wat als je niet eerst een schild hoeft te bouwen, maar gewoon mag zijn wie je al bent:
een mens met zachte, wijze voelsprieten?

Het gevoel is niet te veel. De schrik ervoor wel.

Veel mensen denken dat voelen hetzelfde is als overspoeld worden. Maar meestal komt die overweldiging niet van het gevoel zelf, maar van de paniek eromheen.

Als een emotie er gewoon mag zijn. Zonder oordeel, zonder verzet wordt ze vaak zachter. Korter. Helderder.

Het is een beetje als een duik in koud water.
In het begin schrik je, je lichaam spant zich, je wil eruit. Maar als je blijft… ademt… dan merk je: het is te doen. Je lijf past zich aan. Er komt ruimte. Je voelt je levend.

Een vraag voor jou

Welk gevoel duw je vaak weg en durf je het deze week een klein beetje toe te laten?

Je hoeft niet eerst 'sterk' te zijn of alles op orde te hebben. Je mag beginnen precies waar je nu bent.

Workshop: Emoties als gidsen

In de workshop Emoties als gidsen onderzoeken we precies dat. Hoe je gevoelens niet onderdrukt of overneemt. Maar leert herkennen, en er ruimte aan geeft. Zonder erin te verdwijnen, zodat je jezelf beter begrijpt en je lichaam zich veiliger voelt.

Google review

"Zit je vast? Kom je steeds dezelfde problemen tegen of heb je al eindeloos veel praatsessies gevolgd die je maar niet verder helpen? Maak meteen een afspraak met Loet! In twee IFS-sessies kreeg/zag ik álles om verder te komen. Deze hulpvorm is fantastisch en Loet is een fijne en kundige begeleider."
— Evelien

Bekijk alle reviews op mijn site

De vorige editie zat snel vol. Daarom geef ik hem nog een keer:

Dinsdag 15 juli om 19.30 uur – online

1 uur vertragen, uitleggen, voelen.
Ervaring is niet nodig. Je hoeft niet in beeld.
Alleen maar aanwezig zijn.

→Meer informatie workshop

Je bent welkom, met al je lagen: zacht en stevig.

(P.S. Ik schreef eerder al iets over de kwal en de octopus op LinkedIn, Instagram en Facebook. Mocht je die gemist hebben: je vindt ze daar terug.)